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1439 千卡
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脂肪: 26.37克 | 蛋白质: 53.63克 | 碳水物: 245.59克.
早餐: 7-11 蜂蜜水, 淨斯 淨斯 黑芝麻粉（無糖）, 全聯 苜蓿芽, 7-11 晨光嚴選吐司. 上午茶: 便當. 下午茶: 舒味思 氣泡水, 原萃 日式綠茶, 統一 多多. 晚餐: 雞蛋, 金針菇, 淨斯 淨斯 日式味噌.蒸泡麵（純素）. 更多的......
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1777 千卡
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运动:
洗衣服 - 1 小时, 料理/料理食材準備 - 1 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 1 小时, 洗碗收拾餐具 - 1 小时, 洗澡（淋浴） - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时, 洗碗 - 30 分钟. 更多的......
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