|
300 грамм углей ежедневно,а талия это генетика
|
2148 千卡
|
脂肪: 53.40克 | 蛋白质: 97.30克 | 碳水物: 320.73克.
早餐: Пятерочка Яблоко Сезонное, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Геркулес Геркулес Монастырский, Синявинское Яйцо Куриное, Красная Цена Молоко 1,5%. 午餐: Морковь, Слово Мясника Карбонад, Националь Рис Басмати. 晚餐: Славянские Традиции Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Гречневая Крупа, Большая Кружка Ряженка 4%. 小食/其他: Магнит Слива, Шармэль Зефир в Шоколаде, Рот Фронт Москвичка. 更多的......
|
|
1到20，总共36
 评论
и кубики видимо тоже генетика😅
|
Насть, чем ты их без лишних Жиров набираешь? Я про угли 😊 красотка ✨✨✨
2023年08月29日 会员：: @Pure_water
|
Отличная генетика 💪😉🔥. Как ваш уровень холестерина? Удалось снизить показатели?
|
2023年08月29日 会员：: Открывающая
|
2023年08月29日 会员：: Виктор зай
|
Хорошая генетика, очень завидую вам что не приходится прилагать никаких усилий для формирования фигуры, а все само собой красиво из-за генетики 🤌🏽
2023年08月29日 会员：: Ivan_Yan
|
Значит правильно сформировалась в пубертат, гормоны вовремя перестроили тело, не голодала в детстве. Далеко не только генетика!
2023年08月29日 会员：: НастюхаМантис
|
Кать, так я прожорливая🤣 по 100 гр крупы в сухом виде три раза в день, овощи 300 гр, фруктов грамм 200, молочка - так и набегает, даже без зефира, к сожалению🤣
|
NelleaL, спасибо ☺ да хз, что ему надо, весной был 7, значит снизился сам🤷♀️ решила забить, куча анализов в норме, кроме него, коэффициент атерогенности хороший, врачи рекомендаций не дают, решила забить на это дело)
|
Сергей, сиськи тоже генетика👌
|
Любовь, кубики я увидела спустя 4 месяца от начала тренировок и контроля питания, такой тип фигуры🤷♀️ а вот жир с коленок и ног оч долго сгоняла🤣🤦♀️
|
Не верю в такую генетика, но поддерживаю 😃
2023年08月29日 会员：: _Стройная
|
|
|
Супер , просто нереально круто ! Огромная работа ! 🔥
|
|
|
|
|
|
|
2023年08月30日 会员：: milkevolf
|
Как вам удалось жир с коленок и ног согнать?)
Сама уже столько времени пытаюсь, самая проблемная зона
Поделитесь 🙏
2023年08月30日 会员：: opre8bnas3
|
Гены пальцем не раздавишь
2023年08月30日 会员：: Ясно-солнышко
|
|
|