在2023年09月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.8 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
995 千卡
|
脂肪: 36.40克 | 蛋白质: 47.92克 | 碳水物: 133.82克.
早餐: 光明 光明0蔗糖酸奶, 蓝莓, 益叔 紫米面包(代糖). 午餐: 馄饨, 苏伯 西红柿蛋花汤, 双汇 轻咔能靓特级火腿肠. 晚餐: 好想你 原味枣片, 牛头牌 泰式酸辣汤块, 煮鸡蛋, 番茄, 娃娃菜, 纯牛奶. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|