Sophia X的日记, 2023年09月13日

游泳可去水肿😬

72.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 12.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年09月13日:

1320 千卡

脂肪: 56.47克 | 蛋白质: 109.97克 | 碳水物: 98.01克. 午餐: 鹅肉, 安佳黄油, 龙哥自用味精, 黑胡椒, 盐, 炒香菇, 香腸, 炒包菜, 鹅肉. 小食/其他: 薯条（加盐，冷冻包装）, 农道好物羽衣甘蓝粉, 奇亚籽, 玉米片, 光明鲜牛奶. 更多的......

一个星期减少0.9 公斤

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