在2023年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 28.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1384 千卡
|
脂肪: 45.86克 | 蛋白质: 86.64克 | 碳水物: 157.65克.
早餐: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Яблоко Зеленое, Корица. 午餐: Куриная Кожа, Слобода Майонез Оливковый 67%, Морковь, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Красные Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 小食/其他: Хлебный Спас Печенье Имбирное, Арбуз. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|