|
28.9.23 🔹Завтрак: батончик, гречка и творожок 🔹Обед: рис и овощи (ела в школе поэтому не сфоткала) 🔹Ужин: Йогурт с ягодами и мюсли, виноград Итог: 1294 ккал Я вернулась! Буду стараться вести дневник опять!
|
1248 千卡
|
脂肪: 20.91克 | 蛋白质: 62.14克 | 碳水物: 212.04克.
早餐: Nestlé Fitness Breakfast Cereal Bar Chocolate, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Гречка Отварная. 午餐: Виноград, Хлеб Черный, Мёд, Мюсли с Фруктами, Малина, Черника, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 更多的......
|
|
|
|