在2023年09月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.5 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2746 千卡
|
脂肪: 76.42克 | 蛋白质: 163.98克 | 碳水物: 368.19克.
早餐: Galbani Рикотта 34%, Оливковое Масло, Родная Земля Сыр Полутвердый , Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Картофель Отварной. 午餐: Морковь по-Корейски, Оливковое Масло, Рис, Ашан Телятина. 晚餐: Костный Бульон, Ашан Телятина, Булгур. 小食/其他: Магнит Банан, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём . 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|