在2023年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1477 千卡
|
脂肪: 61.88克 | 蛋白质: 34.11克 | 碳水物: 208.76克.
早餐: 比菲多 活性乳酸菌發酵乳(原味), 全聯 巧克力餐包, 寶宏安柏 奶油乳酪, 法國麵包. 午餐: 花枝丸, 統一 大補帖麻油雞風味細麵, 早安美芝城 薯餅, 宜蘭餅 三星蔥宜蘭餅. 晚餐: 炒金針菇, 新鮮豬肉香腸, 煮熟的綠色椰菜. 小食/其他: 明治 (Meiji) 香菇造型巧克力餅乾, 全聯 廣式小月餅-烏豆沙, 盛香珍 蒟蒻習慣-葡萄蒟蒻, 黑丸 嫩仙草. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|