在2023年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2811 千卡
|
脂肪: 78.84克 | 蛋白质: 167.20克 | 碳水物: 361.83克.
早餐: Яйцо, Parmalat Молоко 0,05%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Metro Chef Говядина Деликатесная, Bonvida Моцарелла для Пиццы, Оливковое Масло. 午餐: ВкусВилл Сосиски «Суперсила» Куриные, Куриная Грудка Отварная, Бежицкий Хлебокомбинат Чиабатта Классическая , Оливковое Масло, Магнит Картофель. 晚餐: Ашан Телятина, Оливковое Масло, Булгур, Морковь, Лук. 小食/其他: Eco Botanica Зефир с Желейной Начинкой Абрикос-Манго. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
 评论
Светааааа, где свежий вес?👀😁
|
Олечка, привет)) вес не знаю. Я на 2 недели убрала весы напольные, сильно нервничать начала из за того что вес стоит. Сосредоточилась на питании и тренировках. Потом буду думать о весе)
2023年10月4日 会员：: sveta2000651
|
Молодец😘не переживай, всё будет хорошо😘обнимаю крепко☺️
|
Олечка, спасибо большое за поддержку🥰. Цалую, обнимаю 🤗😘
2023年10月4日 会员：: sveta2000651
|
|
|