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Julia-yeh
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2023年10月3日
Julia-yeh的日记, 2023年10月3日
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午餐700卡路里
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, 2023年10月3日:
1088 千卡
脂肪: 44.50克 | 蛋白质: 54.49克 | 碳水物: 122.56克.
早餐:
福樂 頂級鮮奶優格, 有殼花生(不吃殼), 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, Hershey's 巧克力粉, 烤地瓜.
午餐:
粽子, 炒高麗菜, 水煮蛋, 黑咖啡, 白切雞, 全家 玉米筍.
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