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Julia-yeh
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2023年10月6日
Julia-yeh的日记, 2023年10月6日
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早餐400卡路里
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, 2023年10月6日:
977 千卡
脂肪: 35.52克 | 蛋白质: 44.50克 | 碳水物: 123.54克.
早餐:
福樂 頂級鮮奶優格, 有殼花生(不吃殼), 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, Hershey's 巧克力粉.
午餐:
花椰菜, 粽子, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 福記 日式素豆干(香辣), 黑咖啡, 7-11 和風醬.
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