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2023年10月12日
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今天外食🍛
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, 2023年10月12日:
1323 千卡
脂肪: 51.54克 | 蛋白质: 68.65克 | 碳水物: 146.65克.
早餐:
水煮蛋.
午餐:
茶(無糖), 金家ㄟ 韓式醃蘿蔔, 喜生 五目雜錦炊飯, 炸豬排(麵包糠或麵粉).
晚餐:
頂好 黃金泡菜, 美味堂 滷水福氣花生, 溏心蛋, 富源成 蘭花干, 7-11 御選牛肉乾拌麵.
小食/其他:
無糖豆漿, KIRIN 無糖紅茶, 烘麵包, Häagen-Dazs 草莓冰淇淋.
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