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Julia-yeh
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2023年11月1日
Julia-yeh的日记, 2023年11月1日
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午餐500卡路里
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, 2023年11月1日:
1176 千卡
脂肪: 53.90克 | 蛋白质: 100.99克 | 碳水物: 70.29克.
早餐:
牛排(瘦肉), 岩島成 超熟吐司, Costco 肉桂粉, 有殼花生(不吃殼), 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司球, 四方鮮乳 莫札瑞拉起司.
午餐:
黑咖啡, 水煮蛋, 卜蜂 去骨雞腿肉, 杏鲍菇, 高麗菜.
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