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elenamuriana的日记, 2023年11月2日

Dia 1/21. De portarse bien.
-Ya he ido al gym ✓
-No he pecado con el desayuno✓
Me siento bien :)

查看饮食日历, 2023年11月2日:
1378 千卡 脂肪: 96.22克 | 蛋白质: 102.98克 | 碳水物: 19.39克.   早餐: Prolongo Lomo Horno a la Pimienta, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Ricotta, Hacendado Aguacate, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Café Espresso. 午餐: Hacendado Yogur Natural Griego, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Ensalada Variada , Hacendado Secreto de Cerdo. 晚餐: Hacendado Yogur Griego Natural, Merluza Plancha, Gallina Blanca Caldo Casero de Pescado . 小食/其他: Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Café Espresso. 更多的......
2234 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 健身房 (Gym) - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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评论 
Me uno a tu reto 21 días siendo buena buenísima 😄 
2023年11月2日 会员:: marmag1
💪 ánimo 😊 
2023年11月2日 会员:: elenamuriana
Buenos días con alegría !! yo nunca me porto bien 😜 pero bueno, luego hago más para remediarlo 😅 
2023年11月8日 会员:: Ramon Cardo
Jajajajaja esa es la actitud 😊 
2023年11月8日 会员:: elenamuriana

     
 

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