Вес 60,7. Талия и грудь на месте. Бедра и спина по 2см +. Ем 2900( жир 1,2-1,5, б 2,5, угли- почти 400). Мне сытно. Кайфово. Силовые растут.
|
1612 千卡
|
脂肪: 60.35克 | 蛋白质: 105.57克 | 碳水物: 175.08克.
早餐: Окей Лосось Атлантический Филе на Шкуре, Galbani Рикотта 34%, Яйцо, Ready2eat Авокадо, Пятерочка Багет Традиционный. 午餐: Тестов Тесто для Пельменей , Мираторг Розовая Телятина Блейд, Оливковое Масло. 更多的......
|
|
1到20,总共44
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 评论
:) ... медленно поднимаем голову и.... ШШШШШШШШ.... :)
|
Света, отлично выглядите! Костюм или комбинезон очень вам идёт! Успехов!
|
Юрий, да да, именно так 😊😊😊
2023年11月3日 会员:: sveta2000651
|
Надежда, спасибо Вам огромное за теплые слова 🥰🤗
2023年11月3日 会员:: sveta2000651
|
2023年11月3日 会员:: Аnchutка🦇
|
Классно выглядите 👍🏼 у вас много силовых? Удивляюсь, что можно на 2900 кушать и быть такой стройной и подтянутой )
2023年11月3日 会员:: kkitty_katty
|
Классно! Все классно и форма и КБЖУ!
Стремлюсь к такому БЖУ, пока прощупываю)
|
|
Анечка, да из семейства 🐍🐍😉😘😘😘
2023年11月3日 会员:: sveta2000651
|
2023年11月3日 会员:: @KaTerinKa@!
|
Katty, 4 тренировки в неделю
2023年11月3日 会员:: sveta2000651
|
Леся, спасибо)) удачи Вам 🤗
2023年11月3日 会员:: sveta2000651
|
У вас массонабор? Большой калораж какой
|
2023年11月3日 会员:: sveta2000651
|
2023年11月3日 会员:: sveta2000651
|
2023年11月3日 会员:: mineli555
|
Angekot, да, это набор, поддержка 2700 у меня
2023年11月3日 会员:: sveta2000651
|
❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥🐍
2023年11月3日 会员:: Kapelka86
|
2023年11月3日 会员:: sveta2000651
|
Я только на 2300 научилась есть и то тяжко бывает 🫣 , но надо увеличить еще.
2023年11月3日 会员:: anishchenko.oa
|
|
|