|
11/3（五）飯後點心： 芝麻藍莓大豆榖物希臘優格 第一次買雪坊的希臘優格， 撇除它讓荷包失血的價格外， 質地像cream cheese，有奶香又不過酸， 非常順口好吃👍 然後前幾天很幸運地在超市看到打折的藍莓， 加在優格裡真的好愛💜
|
1433 千卡
|
脂肪: 40.29克 | 蛋白质: 87.73克 | 碳水物: 176.70克.
早餐: 義美 古早傳統豆奶無加糖, Costco 石安牧場溫泉蛋, Miopane 草莓公主奶酥貝果, Miopane 重乳酪貝果. 午餐: 好丘 桂花紫薯貝果, 光泉 特濃5.1黑豆漿. 晚餐: 芝初 高鈣黑芝麻粉, 卡樂B (Calbee) 大豆蛋白堅果穀物麥片, 煮熟的綠色椰菜, 地瓜葉, 雪坊 希臘優格, 家樂福 藍莓, 康福先生 芝香九層塔水餃, 康福先生 蘋果泡菜雞胸水餃, 康福先生 王牌青醬雞胸肉. 更多的......
|
|