在2023年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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58.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1178 千卡
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脂肪: 56.25克 | 蛋白质: 62.44克 | 碳水物: 104.95克.
早餐: Costco 起司麵包, 初啼 清香核桃乳酪醬. 午餐: Costco 牛肉捲. 晚餐: Kirkland 牛梅花肉片, 煮熟的綠色椰菜, 涼拌黃瓜, 炒莧菜, Costco 雞肉捲. 小食/其他: Costco 餅乾, 乖乖 軟糖. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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