在2023年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
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49.9 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1262 千卡
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脂肪: 83.20克 | 蛋白质: 78.89克 | 碳水物: 47.65克.
早餐: 五谷元素 椰子面粉, 有殼花生（不吃殼）, 雞蛋（整個）, 奶油, Arla 動物性鮮奶油, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 水煮蛋. 午餐: 五谷元素 椰子面粉, 雞蛋（整個）, 奶油, 黑咖啡, 卜蜂 去骨雞腿肉, Arla 動物性鮮奶油, 水煮蛋, 全家 十品目田園沙拉. 晚餐: 黑咖啡. 更多的......
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一个星期减少6.0 公斤
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