在2023年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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58.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1146 千卡
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脂肪: 56.02克 | 蛋白质: 68.24克 | 碳水物: 98.80克.
早餐: 初啼 清香核桃乳酪醬, 吳寶春 酒釀桂圓麵包. 午餐: Costco 牛肉捲. 晚餐: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 煮熟的綠色椰菜, 洋蔥炒蛋, 豆腐, Costco 烤大雞腿, 燙青菜. 小食/其他: 全聯 鳳梨. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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