|
Актуалочка, 58 кг, не хочу больше или меньше, просто буду дальше работать на качеством тела, подняла РСК и убрала кардио, ибо постоянно хочу есть и спать, восстанавливаюсь☺️, ну и конечно же от нас с Чупом всем привет огромный🥰🤗🤗😘😘
|
1551 千卡
|
脂肪: 82.83克 | 蛋白质: 85.58克 | 碳水物: 119.21克.
早餐: Селедка под Шубой, Хлеб Дарницкий, Сливы. 午餐: Доширак Лапша "Доширак Квисти" со Вкусом Говядины, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины. 小食/其他: Перекресток Котлеты Сочные из Индейки, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Пятерочка Сахар, Перекресток Салат Фаворит. 更多的......
|
|
2477 千卡
|
运动:
看书 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, HIIT - 15 分钟, 健美 - 1 小时, 看电视 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 25 分钟, 汗蒸 - 20 分钟. 更多的......
|
|
1到20，总共53
 评论
2023年12月15日 会员：: #goldfish#
|
2023年12月15日 会员：: Kristinamileeva
|
Goldfish 😂😂, спасибо большое ☺️☺️, шоколадную, как медальку раньше в детстве 🤭🤭🙌🙌
2023年12月15日 会员：: sinkha177
|
Кристина 🥰🥰, спасибо вам огромное ☺️☺️, очень приятно слышать 🤗🤗
2023年12月15日 会员：: sinkha177
|
хозяйка-супер,и котя!на мою Масяню похож.невский?
|
Теллура 🥰🥰, спасибо большое!!! Привет вам с Масяней от нас🤗🤗, да, Невская, девочка тоже😂😂😂🙌🙌🙌
2023年12月15日 会员：: sinkha177
|
2023年12月15日 会员：: sinkha177
|
|
|
2023年12月15日 会员：: A_vorobeva
|
Ириша, спасибо тебе большое 🥰🥰🤗🤗😘😘😘😘
2023年12月15日 会员：: sinkha177
|
A_vorobeva☺️☺️, спасибочки вам огромное 🤗🤗😘
2023年12月15日 会员：: sinkha177
|
Очень красиво и сбалансированно выглядите!
|
Вера, спасибо вам большое ☺️☺️, я за гармонию , без экстримов больше 🙏
2023年12月15日 会员：: sinkha177
|
2023年12月15日 会员：: ЖироБорец
|
Александр ☺️☺️, большое спасибо 🙏🙏
2023年12月15日 会员：: sinkha177
|
👌🏻такое тело стоит огромной работы👏🏻
2023年12月15日 会员：: Mr. Bormann
|
Ань, а что там с весом у Чупа 😉? На что-то налегает больше: белки, жиры, углеводы 😁?
2023年12月15日 会员：: Budkov_Pavel
|
2023年12月15日 会员：: Ksenya211084
|
Mr. Bormann 🙏🙏, лучший комплимент многое время , очень вас благодарю за это🙌🙌💪✌️
2023年12月15日 会员：: sinkha177
|
Паша😂😂, у Чупа вкусы меняются, постоянно, то ж Близнецы
2023年12月15日 会员：: sinkha177
|
|
|