注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
khj-016(밥반선생)
日记
2023年12月15日
khj-016(밥반선생)的日记, 2023年12月15日
khj-016(밥반선생)的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
*오운완🏋♀️🏃♀️
-전신루틴
플랭크 > 스퀏 > 데드리프트 > 고블릿스퀏 > 숄더프레스 > 사이드레터럴레이즈 > 체스트프레스 > 행잉레그레이즈!
-인터벌 러닝30분
*운동 후 저녁: 소고기샤브샤브
-집에 오니 서방이 바로 먹을수 있게 세팅해놓고 계심🤦♀️ 샐러드 먹으려구 했더니??!!🤨 안먹음 삐질것 같아서 건더기 위주로 먹음 x2그릇!
16支持者
支持
评论
와우, 금욜 오운완 멋진데요?! 앙마님 센수!👍
2023年12月15日 会员::
suen417
수엔님/ 컨디션이 너무 좋았어요!😁 모처럼 가서 운동 넘 힘들까 겁냈는데~쉬어준게 플러스가 됐는지 할만 하드라고요😉 그리고... 진짜 저 관리하는데는 도움 안되는 😈님... 맨날 뭘 먹자하고 운동가지말고 놀자하고 미치겠쒀여ㅜㅜ
2023年12月15日 会员::
khj-016(밥반선생)
와 저거는 건강식이쥬!!
2023年12月16日 会员::
ET’s fine_만사옥희
옥희님/ 건강식은 맞는데 이게 또 입대면 자꾸 들어간다는게 함정..ㅎ 저날 그래도 다행히 두그릇에서 멈췄지요~🤭
2023年12月17日 会员::
khj-016(밥반선생)
저도 16일 샤브샤브 자꾸 들어가서 미어터지게 먹고 얼마나 배가 불렀는지 좋아하는 케잌도 못 묵고요 8시 반에 먹는 거 끝났는데 집에 도착한 새벽 2시까지 소화가 안됐..🙄 미련곰팅🤣
2023年12月18日 会员::
howtoday
핫투데이님/ 느낌 아니깐~~🤭 뭔지 너무 잘 아니깐~~저는 늘상 있는일...😅 여기도 찐미련곰팅이 있습니다!!🙋♀️
2023年12月18日 会员::
khj-016(밥반선생)
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
khj-016(밥반선생)的体重历史
查看完整的历史记录