开始日期: 2016年11月12日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 81 公斤 初次体重: 112 公斤
2024年05月30日	83 公斤	合理的
2024年04月8日	83.5 公斤	合理的
2024年03月31日	84 公斤	合理的
2024年03月25日	84.5 公斤	合理的
2024年03月4日	85 公斤	合理的
2024年02月29日	85.5 公斤	合理的
2024年02月18日	86 公斤	合理的
2024年02月12日	86.3 公斤	合理的
2024年02月4日	86.5 公斤	合理的
2024年02月1日	87.5 公斤	合理的
2024年01月28日	88 公斤	合理的
2024年01月23日	88.5 公斤	合理的
2024年01月14日	89 公斤	合理的
2023年12月25日	91.5 公斤	合理的
2023年12月15日	92 公斤	合理的
2023年12月3日	96 公斤	合理的
2023年11月17日	97 公斤	合理的
2023年11月14日	98 公斤	合理的
2023年11月8日	98.5 公斤	合理的
2023年11月1日	99 公斤	合理的
2023年10月30日	99.5 公斤	合理的
2023年10月21日	100 公斤	合理的
2023年10月20日	100.5 公斤	合理的
2023年10月9日	101 公斤	合理的
2023年10月6日	102 公斤	合理的
2023年10月2日	103 公斤	合理的
2023年09月26日	103.5 公斤	合理的
2023年09月21日	104 公斤	合理的
2023年09月16日	104.5 公斤	合理的
2023年09月8日	105 公斤	合理的
2023年09月4日	106 公斤	合理的
2023年08月31日	106.5 公斤	合理的
2023年08月28日	107.6 公斤	合理的
2023年08月19日	109.2 公斤	合理的
2023年08月13日	112 公斤	合理的
2022年08月16日	108.5 公斤	合理的
2021年09月11日	89.5 公斤	合理的
2021年08月22日	90.5 公斤	合理的
2021年08月13日	91.5 公斤	合理的
2021年06月2日	93 公斤	合理的
2021年05月23日	93.5 公斤	合理的
2021年05月8日	94 公斤	合理的
2021年04月18日	95 公斤	合理的
2021年04月12日	96.2 公斤	合理的
2021年04月8日	97 公斤	合理的
2021年04月7日	97.5 公斤	合理的
2021年04月2日	98 公斤	合理的
2021年03月28日	98.5 公斤	合理的
2021年03月25日	99 公斤	合理的
2021年03月21日	99.5 公斤	合理的
2021年03月16日	100 公斤	合理的
2021年03月13日	101 公斤	合理的
2021年03月7日	102 公斤	合理的
2020年04月5日	100 公斤	合理的
2020年03月15日	103 公斤	合理的
2019年09月14日	95 公斤	合理的
2019年08月24日	96 公斤	合理的
2019年08月17日	97 公斤	合理的
2019年08月16日	98 公斤	合理的
2019年08月13日	99 公斤	合理的
2019年08月9日	100 公斤	合理的
2019年08月5日	101 公斤	合理的
2019年08月2日	101.4 公斤	合理的
2019年07月18日	103 公斤	合理的
2019年04月10日	97 公斤	合理的
2019年01月27日	90.2 公斤	合理的
2019年01月9日	88.5 公斤	合理的
2018年11月15日	86 公斤	合理的
2018年10月21日	87 公斤	合理的
2018年10月15日	87.5 公斤	合理的
2018年10月11日	88 公斤	合理的
2018年10月6日	88.5 公斤	合理的
2018年09月22日	89.5 公斤	合理的
2018年09月10日	90.5 公斤	合理的
2018年08月19日	91 公斤	合理的
2018年08月6日	92 公斤	合理的
2018年07月25日	94.9 公斤	合理的
2017年11月19日	93 公斤	合理的
2017年11月17日	94.5 公斤	合理的
2017年11月14日	96 公斤	合理的
2017年11月12日	98 公斤	低
2016年11月30日	95 公斤	合理的
2016年11月21日	96 公斤	合理的
2016年11月12日	112 公斤	合理的

开始日期: 2011年06月14日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 85 公斤 初次体重: 111 公斤
2015年03月21日	74.1 公斤	合理的
2015年02月19日	73.3 公斤	合理的
2015年02月9日	73.4 公斤	合理的
2015年01月30日	73.9 公斤	合理的
2015年01月19日	73 公斤	合理的
2015年01月8日	73.9 公斤	合理的
2014年12月29日	74.2 公斤	合理的
2014年12月19日	74 公斤	合理的
2014年12月9日	74.4 公斤	合理的
2014年11月23日	74.6 公斤	合理的
2014年11月21日	74.6 公斤	合理的
2014年11月18日	74.8 公斤	合理的
2014年11月10日	75.8 公斤	合理的
2014年10月25日	76.2 公斤	合理的
2014年10月17日	77.5 公斤	合理的
2014年10月9日	78.4 公斤	合理的
2014年09月30日	79 公斤	合理的
2014年09月29日	79 公斤	合理的
2014年09月19日	80.5 公斤	合理的
2014年09月14日	81 公斤	合理的
2014年09月8日	81.5 公斤	合理的
2014年08月22日	83 公斤	合理的
2014年08月17日	84 公斤	100％
2014年08月10日	85 公斤	合理的
2014年08月1日	86 公斤	合理的
2014年07月25日	86.5 公斤	合理的
2014年07月22日	87 公斤	合理的
2014年07月19日	88 公斤	合理的
2014年07月18日	88.5 公斤	合理的
2014年07月13日	89 公斤	合理的
2014年07月7日	90.5 公斤	合理的
2014年06月26日	93 公斤	合理的
2014年06月19日	94 公斤	合理的
2014年06月9日	95.5 公斤	合理的
2014年01月19日	91 公斤	合理的
2013年08月6日	88 公斤	合理的
2013年08月3日	88 公斤	合理的
2013年02月12日	80 公斤	合理的
2013年01月13日	82 公斤	合理的
2012年11月15日	78.8 公斤	合理的
2012年09月5日	78.5 公斤	合理的
2012年08月30日	78 公斤	合理的
2012年08月28日	80 公斤	合理的
2012年08月9日	77 公斤	合理的
2012年07月14日	76 公斤	合理的
2012年06月23日	77.1 公斤	合理的
2012年06月2日	75.5 公斤	合理的
2012年05月25日	76.5 公斤	合理的
2012年05月6日	77.6 公斤	合理的
2012年04月8日	77 公斤	合理的
2012年04月1日	76 公斤	合理的
2012年03月11日	76.2 公斤	合理的
2012年02月26日	77.1 公斤	合理的
2012年02月15日	77.5 公斤	合理的
2012年01月27日	79 公斤	合理的
2012年01月16日	80 公斤	合理的
2012年01月7日	80 公斤	合理的
2011年12月23日	80.5 公斤	合理的
2011年12月7日	82 公斤	合理的
2011年11月9日	84 公斤	合理的
2011年11月3日	85 公斤	合理的
2011年10月30日	86 公斤	合理的
2011年10月22日	87 公斤	合理的
2011年10月9日	88 公斤	合理的
2011年09月28日	89 公斤	合理的
2011年09月13日	90.6 公斤	合理的
2011年08月30日	94 公斤	合理的
2011年08月28日	95 公斤	合理的
2011年08月22日	95.5 公斤	合理的
2011年08月20日	96.5 公斤	合理的
2011年08月15日	97.5 公斤	合理的
2011年07月31日	99 公斤	合理的
2011年07月27日	100 公斤	合理的
2011年07月14日	102 公斤	合理的
2011年07月2日	105 公斤	合理的
2011年06月26日	106.5 公斤	合理的
2011年06月20日	111 公斤	合理的
2011年06月14日	111 公斤	合理的