在2023年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1028 千卡
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脂肪: 50.90克 | 蛋白质: 38.42克 | 碳水物: 83.74克.
早餐: 黑咖啡. 午餐: 青江菜, 荷包蛋, 全聯 時尚挪威鹽鯖魚切片, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. 晚餐: 7-11 和風醬, 7-11 宗家府泡菜冬粉, 7-11 薯泥鮮蔬蛋沙拉. 小食/其他: 好麗友 巧克力夾心餅乾, 東遠 兩班鮮蝦風味海苔, 白餐酒. 更多的......
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稳定体重
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