|
Ходьба🐾 Растяжка🧘🏽♀️ Каток⛸️⛸️ Снегопад...и по такому случаю прыжки в появившиеся сугробы на льду буквально за 30 мин нашего катания.🤭Отличное время пошалить,когда почти все с катка уже свалили,утомившись утопать в снегу коньками🤭 Ужин в 20:00 542кк Ёжики со сметаной,салат,чай.
|
1099 千卡
|
脂肪: 83.58克 | 蛋白质: 48.12克 | 碳水物: 36.46克.
早餐: Яйцо, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ермолино Колбаса Миланская, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Campina Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. 晚餐: Ёжики,из фарша и риса, Вареное Яйцо, Слобода Майонез, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
|
 评论
Доброе утро! Каток с подсветкой, красота же! Толстые коты шикарны 😁
|
классно! а у нас снега нет
2024年01月10日 会员：: Masanya13
|
Siyanie Привет🙋да,подсветка на катке создаёт всегда настроение,но музыку,которую они там 2й год подряд запускают🙆,слушать невозможно 😬.Коты вне конкуренции,они для всех милы особенно,когда пухляши.🤭
|
Masanya13 спасибо 🙂.Вы наверное со стороны теплых стран?
|
Жалко, что музыка не в тему. Я раньше ходила в бассейн и там на последнем сеансе выключали основной свет и включали музыку типа релакс фм, было волшебно 😍
|
вот от релакс фм я бы там точно не отказалась бы,но они включают какую то мутотень одну и ту же 😬,я даже не знаю как это музыкальное направление называется.Поменять не могут,что Собянин приказал,то и запускают😬
|
Свет, прям как в детстве-нырнуть в сугроб, здОрово!🤗 А мне тренировки разрешили, брекеты сняли, тоже буду потихоньку начинать хоть с гантельками пока🤗
2024年01月12日 会员：: 'Natalia
|
'Natalia ого,сколько радостных событий😀.Ты так мало по времени брекеты носила?😀Разрешили тренироваться,ура,ты теперь со мной на одной волне будешь😀🫶,это здорово🤗.В свежевыпавший снег пушистый,грех не запрыгнуть🤭,детство в ж..е до сих пор остаётся 😂
|
Свет, брекеты с июня, но они по сути нужны были только для операции. Бегать сейчас не рискну, но это не точно:) оставлю ходьбу и гантельки пока😊 постепенно буду возвращаться к обычной жизни
2024年01月12日 会员：: 'Natalia
|
Как хорошо,что всё некомфортное заканчивается 🤗,в твоём случае довольно шустро😀👍.Твои планы поддерживаю двумя руками🫸🫷😘
|
|
|