在2024年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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105.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2849 千卡
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脂肪: 167.25克 | 蛋白质: 285.43克 | 碳水物: 37.61克.
午餐: Espinacas, Tomates, Aceite de Oliva, Zumo de Limón, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Huevo, Cebollas, La Serenísima Manteca, Chile Jalapeño, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 晚餐: Morrón, Cebollas, Aceite de Oliva, Huevo, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). 小食/其他: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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