|
Доброе утро 😍День ожидается на1️⃣7️⃣3️⃣6️⃣+- Тренировка скорее всего ног и жопки, загружаюсь гречечкой, не успело застыть желе съесть до; А Какие у вас планы на день?
|
1722 千卡
|
脂肪: 57.06克 | 蛋白质: 109.84克 | 碳水物: 195.80克.
早餐: Мрия Желатин Пищевой, Яблоко Зеленое, Тилапия, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Onur Турецкий Йогурт, Свеклы, Лимон, Помидоры, Яичный Белок, Базилик, Кунжутное Масло, Авокадо, Чеснок, Морковь, Сильпо Банан, Салат Айсберг, Гречка, Льняное Масло, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Millennium Чёрный Шоколад 74%, Яйцо. 午餐: Nordic Хлебцы Ржаные, Кокосовая Стружка, Арахис, Смешанные Орехи, АТБ Хлебцы. 更多的......
|
|
 评论
По плану: сейчас делаю силовую на ноги натощак и листаю FatSecret между подходами, потом завтрак☺️
2024年02月20日 会员：: Anna Healthy🤍
|
Оооо, тоже ножки)) только сил и выдержать тренировку 👐🏻👐🏻🥰
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине的体重历史
|