在2024年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
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56.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1190 千卡
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脂肪: 51.52克 | 蛋白质: 49.24克 | 碳水物: 137.28克.
早餐: 全家 維也納奶油軟法, 福樂 無加糖優格, 總統牌 無鹽奶油, 水煮蛋. 午餐: 7-11 起司火腿蛋三明治. 晚餐: 涼拌黃瓜, 好菇道 鴻喜菇, 全聯 牛蒡甜不辣, 黃豆芽, 炒高麗菜. 小食/其他: 福樂 無加糖優格, 萬歲牌 夏威夷果, 歐維氏 70%黑巧克力, 全家 法式香草霜淇淋. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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