在2024年03月28日体重纪录(没有日志纪录)
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56.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1222 千卡
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脂肪: 44.97克 | 蛋白质: 52.28克 | 碳水物: 111.99克.
早餐: 寶宏安柏 奶油乳酪, 星巴克 (Starbucks) 蔓越莓乳酪麵包, 水煮蛋. 午餐: 7-11 紐奧良風味烤雞三明治. 晚餐: 豬里肉(柳肉,瘦肉), 炒萵筍, 咖喱薯仔, 炒高麗菜. 小食/其他: 鳳梨, 珍煮丹 黑糖珍珠厚鮮奶, 肯德基 (KFC) 原味蛋撻. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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