khj-016(밥반선생)的日记, 2024年03月28日

#오수완🏊‍♀(AM06:00~06:50)☔
*아침: 그릭요거트+천혜향+🍌+꿀+단백질그래놀라+치아씨드, 단백이, 플레인스콘+딸기잼, ☕
-완전 오버~ㅜㅜ 스콘은 뺄껄;;; 점점 배가 불러와서 힘들었다😅

*점심: 불고기매쉬감자샐러드, 방토
-어제 점심에 샐러드 두개 시켜서 오늘도 샐러드~ 맛있었지만 비오는데 샐러드 먹으니 추웠...🥶 떠껀한 칼국수가 그리운날🥲

*간식: 베높소프트(인절미맛), 참외
-숨어서(일하믄서) 단백질아몬드쪼꼬볼 주섬주섬 8개는 먹은것 같음😝

*저녁: 오이낫또비빔밥

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비오는날 샐러드는 좀 싫긴 해요.. 저도 그런날은 보통 뭔가 요리해가네용 ㅎ (하지만 오늘은 샐러드! ㅋ) 아침 운동부터 수고 많으셨습니다!🤛

2024年03月28日会员：: suen417

수엔님/ 특별한거 먹은것도 없는데 증량되서 심술나요ㅋㅋㅋ 먹는거에 비해 운동량이 없어서 그런거겠죠?😁 어젠 비바람이 미친듯이 치더니 오늘은 언제 그랬냐는듯이 화창한...(정말 도닸나?...😅🤔) 그래도 주말 앞두고 좋아져서 다행이구요(황사는 싫지만ㅎ) 오늘은 칼국수가 안땡기는군요😁

2024年03月28日会员：: khj-016(밥반선생)

칼로리 오버하면 찌고 언더면 빠지는게 당연한 이치인데 저는 몸 컨디션이 그 모든 법칙을 이겨요. 😹😹 그나저나 참 샐러드 맛깔나게 드시네요. 똥손인 저는 부러워용

2024年03月29日会员：: 납작한 배

정말 이렇게 예쁘게 차려먹으면 안먹어도 배부를듯~~ 전 이런 플레이팅이 전혀 안되더라구요~ 먹는데 바빠서 ㅋㅋㅋ

2024年03月30日会员：: sjh7902

납작한배님/ 몸컨디션이 모든법칙을 이긴다는 말씀이 완전공감인데요 제가 요즘 그렇거든요😔 좋은날도 있고 안좋은날도 있고 그런거 아니겠냐며~ㅎㅎ샐러드는 제가 만든게 아니고 배달이요~ 회사에서 가끔 시켜먹어요😄

2024年03月31日会员：: khj-016(밥반선생)

sjh님/ 이왕 먹는거면 저는 보기좋게 채려먹자라는 주의라~ㅎㅎ 그치만 안먹으면 배고프죠🤣 sjh님은 늘 정성가득 푸짐히 잘 차려드시던걸요~꾸준함과 부지런하신 식단에 늘 감탄하고 있다구요👍👍 저는 일단 차리면 남기는게 안되는데 sjh님은 적당히 드시고 남기시는것도 잘하신다며... 본받자 합니다😊

2024年03月31日会员：: khj-016(밥반선생)

밥반님~~ 제가 식탐이 강해서 음식을 엄청 많이 차리는고로 남길수밖에 없는 수준입니다 ㅎㅎㅎ😂😂

2024年03月31日会员：: sjh7902


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