|
Ужин вышел аж в 21:30 сегодня, до соревнований уже 1 день: очент много дел, жалею только что на сертификаты было убито 3 часа и я не отдохнула от слова совсем сегодня
|
2458 千卡
|
脂肪: 87.12克 | 蛋白质: 133.33克 | 碳水物: 286.86克.
早餐: 0001 1яйцо 🍳и 1🥚белок, Сильпо Банан, Мрія Какао-Порошок, Optimum Nutrition Протеин КК Gold Шоколад и Арахисовая Паста, Гречка, Яичный Белок, 0001 🥞Мини блинчик 1 шт 10г, Огурец (без Кожуры), 001 Классика утро свекла салат 🍠🥬с26.03 по 3г лен, Оливковое Масло, Сильпо Хлеб Нориджем, Помидоры, Морковь, Чеснок, Говядина 🥩 Лопатка , Лук, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Кешью, Кофе Эспрессо, Руккола, President Сливки 10%, Pastazara Anellini. 午餐: Mars Twix Mars Шоколадная Паста с Криспами, АТБ Хлібці Хрусткі Житні, Mars Twix Mars Шоколадная Паста с Криспами, Жако Зефир с Лимонной Начинкой. 更多的......
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине的体重历史
|