tutu1978的日记, 2024年04月7日

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26.6/6.5/p

68.1 公斤最近减少: 19.1 公斤. 还有: 11.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年04月7日:

1419 千卡

脂肪: 55.64克 | 蛋白质: 81.90克 | 碳水物: 163.52克. 早餐: 蕎拉燕麥纖食燕麥（靜岡抹茶）, THE VEGAN樂維根無糖豆漿. 午餐: 7-11 水果玉米棒, 全家茶葉蛋（全家）, 義美無糖高纖豆奶. 晚餐: 7-11 優格彩蔬菜棒沙拉, 7-11 香烤雞胸鮮蔬餐. 更多的......

1763 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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