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tutu1978
日记
2024年04月11日
tutu1978的日记, 2024年04月11日
tutu1978的个人资料
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25.3/6.5/p
67.3 公斤
最近减少:
19.9 公斤
.
还有:
10.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年04月11日:
1758 千卡
脂肪: 73.38克 | 蛋白质: 112.08克 | 碳水物: 169.31克.
早餐:
THE VEGAN樂維根 無糖豆漿, 蕎拉燕麥 纖女燕麥脆片(濃郁起司).
午餐:
一日樂食 鱸魚食蔬, 一日樂食 鱸魚.
晚餐:
炸年糕, 壽司, 春捲, 清蒸臭豆腐, 苦瓜鹹蛋, 紅鳳菜, 炒綠豆芽, 清炒豆苗.
更多的......
1966 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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