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24.6/6/p
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66.3 公斤
最近减少: 20.9 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1587 千卡
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脂肪: 49.27克 | 蛋白质: 101.02克 | 碳水物: 195.05克.
早餐: 蕎拉燕麥 纖食燕麥（靜岡抹茶）, THE VEGAN樂維根 無糖豆漿, 蕎拉燕麥 纖女燕麥脆片（海鹽海苔）. 午餐: 高麗菜, 如記食品 台式醃蘿蔔, 紫米飯, 中華 嫩豆腐, 全聯 輕食雞胸肉, 青花菜, 炒紅蘿蔔, 涼拌木耳. 晚餐: 涼拌黑木耳, 炒紅蘿蔔, 青花菜, 全聯 茄子, 高麗菜, 滷蛋, 全聯 輕食雞胸肉, Familymart 可麗露, 全家 花生夾心吐司. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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