在2024年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
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52.5 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1313 千卡
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脂肪: 44.35克 | 蛋白质: 114.24克 | 碳水物: 120.02克.
早餐: 鮪魚蛋生菜沙拉吐司, 蘋果醋, Kirkland 無調味核桃, 黑咖啡, 元初豆坊 無糖濃豆乳. 午餐: 得意的一天 橄欖油, 蒜頭, 地瓜葉, 韓式泡菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）. 晚餐: 滷肉飯, 蔥, 魚湯, 吳郭魚. 小食/其他: 7-11 統一陽光低糖高纖豆漿, 芭樂. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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