tutu1978的日记, 2024年05月10日

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66.3 公斤最近减少: 20.9 公斤. 还有: 9.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年05月10日:

1663 千卡

脂肪: 43.35克 | 蛋白质: 101.73克 | 碳水物: 219.19克. 早餐: 蕎拉燕麥纖食燕麥脆片-比利時可可, THE VEGAN樂維根無糖豆漿, 蕎拉燕麥纖女燕麥脆片（海鹽海苔）. 午餐: 給力盒子香蒜水煮雞胸. 晚餐: 芭樂, 全家草莓海鹽乳酪三明治, 全家烤多蛋白餐盒. 更多的......

2444 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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