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23.9/6/p
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64.9 公斤
最近减少: 22.3 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1829 千卡
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脂肪: 84.27克 | 蛋白质: 131.57克 | 碳水物: 151.09克.
早餐: 蕎拉燕麥 纖食燕麥脆片-比利時可可, THE VEGAN樂維根 無糖豆漿. 午餐: 7-11 蒸地瓜, 滷蛋, 炒杏鮑菇, 涼拌木耳, 青花菜, 高麗菜, 莧菜, 紅燒肉, 卜蜂 義式香草雞胸肉. 晚餐: 晨間廚房 里肌燒肉片, 龍鬚菜, 涼拌木耳, 炒杏鮑菇, 高麗菜, 滷蛋, iseLect 日式雞腿肉串燒, 起士公爵 高纖低糖起司餐包. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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