开始日期: 2023年09月17日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 81.6 公斤 初次体重: 90.6 公斤
2024年06月15日	88.5 公斤	合理的
2024年06月9日	87.4 公斤	合理的
2024年06月8日	88.2 公斤	合理的
2024年06月4日	87.5 公斤	合理的
2024年06月3日	88.0 公斤	合理的
2024年06月2日	88.6 公斤	合理的
2024年05月9日	88.9 公斤	合理的
2024年04月30日	89.3 公斤	合理的
2024年04月11日	89.0 公斤	合理的
2024年03月29日	89.4 公斤	合理的
2024年03月19日	88.1 公斤	合理的
2024年02月23日	88.2 公斤	合理的
2024年02月15日	87.9 公斤	合理的
2024年01月24日	89.3 公斤	合理的
2024年01月13日	89.3 公斤	合理的
2023年12月19日	89.7 公斤	合理的
2023年12月12日	89.8 公斤	合理的
2023年11月29日	89.9 公斤	合理的
2023年11月16日	90.3 公斤	合理的
2023年11月1日	90.0 公斤	合理的
2023年10月14日	89.5 公斤	合理的
2023年09月29日	90.2 公斤	合理的
2023年09月17日	90.6 公斤	不选择

开始日期: 2019年03月19日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 90.7 公斤 初次体重: 136.1 公斤
2023年09月15日	90.6 公斤	合理的
2023年08月31日	92.0 公斤	合理的
2023年08月15日	93.1 公斤	合理的
2023年08月2日	93.5 公斤	合理的
2023年07月16日	93.7 公斤	合理的
2023年07月2日	96.2 公斤	合理的
2023年06月18日	97.3 公斤	合理的
2023年06月2日	97.2 公斤	合理的
2023年05月14日	96.4 公斤	合理的
2023年04月28日	96.9 公斤	合理的
2023年04月15日	97.4 公斤	合理的
2023年04月1日	98.7 公斤	合理的
2023年03月15日	98.2 公斤	合理的
2023年03月1日	99.6 公斤	合理的
2023年02月15日	99.7 公斤	合理的
2023年02月1日	100.9 公斤	合理的
2023年01月16日	102.6 公斤	合理的
2023年01月2日	102.6 公斤	合理的
2022年12月16日	102.3 公斤	合理的
2022年12月1日	101.9 公斤	合理的
2022年11月15日	101.3 公斤	合理的
2022年11月1日	100.4 公斤	合理的
2022年10月16日	99.3 公斤	合理的
2022年10月3日	98.8 公斤	合理的
2022年09月14日	97.8 公斤	合理的
2022年09月1日	99.7 公斤	合理的
2022年08月15日	101.7 公斤	合理的
2022年08月1日	102.2 公斤	低
2022年07月19日	103.1 公斤	低
2022年07月1日	102.6 公斤	合理的
2022年06月15日	102.6 公斤	合理的
2022年06月1日	103.5 公斤	合理的
2022年05月16日	103.6 公斤	合理的
2022年04月6日	104.1 公斤	合理的
2022年03月29日	104.1 公斤	合理的
2022年03月10日	103.1 公斤	低
2022年02月15日	101.8 公斤	100％
2022年02月1日	102.8 公斤	合理的
2022年01月15日	102.3 公斤	合理的
2022年01月1日	101.5 公斤	低
2021年12月14日	103.7 公斤	低
2021年12月1日	103.2 公斤	合理的
2021年11月8日	101.6 公斤	低
2021年10月29日	101.3 公斤	低
2021年10月15日	99.7 公斤	100％
2021年10月1日	101.1 公斤	合理的
2021年09月11日	100.4 公斤	合理的
2021年09月2日	100.8 公斤	低
2021年08月20日	100.2 公斤	合理的
2021年07月24日	100.2 公斤	合理的
2021年07月14日	100.3 公斤	低
2021年07月1日	100.3 公斤	合理的
2021年06月16日	99.3 公斤	合理的
2021年06月2日	101.6 公斤	低
2021年05月16日	101.8 公斤	低
2021年04月21日	97.5 公斤	合理的
2021年04月14日	98.2 公斤	合理的
2021年04月1日	99.1 公斤	低
2021年03月14日	96.8 公斤	合理的
2021年03月1日	96.4 公斤	100％
2021年02月14日	96.4 公斤	100％
2021年01月29日	97.2 公斤	合理的
2021年01月15日	97.4 公斤	低
2021年01月1日	96.1 公斤	低
2020年12月14日	93.7 公斤	合理的
2020年12月1日	95.8 公斤	低
2020年11月1日	93.3 公斤	100％
2020年10月30日	92.9 公斤	100％
2020年10月15日	95.1 公斤	低
2020年10月1日	96.9 公斤	100％
2020年09月15日	97.3 公斤	100％
2020年09月1日	96.8 公斤	合理的
2020年08月15日	97.0 公斤	100％
2020年08月1日	97.6 公斤	100％
2020年07月15日	98.6 公斤	合理的
2020年07月1日	100.6 公斤	100％
2020年06月15日	102.0 公斤	100％
2020年06月1日	102.2 公斤	100％
2020年05月15日	105.1 公斤	合理的
2020年05月1日	103.9 公斤	100％
2020年04月15日	107.2 公斤	低
2020年04月1日	104.6 公斤	100％
2020年03月15日	105.8 公斤	100％
2020年03月1日	106.0 公斤	100％
2020年02月15日	106.2 公斤	100％
2020年02月1日	107.7 公斤	低
2020年01月15日	108.4 公斤	100％
2020年01月1日	110.6 公斤	100％
2019年12月15日	109.8 公斤	100％
2019年12月1日	110.3 公斤	100％
2019年11月15日	111.0 公斤	100％
2019年11月1日	111.7 公斤	100％
2019年10月15日	112.4 公斤	100％
2019年10月1日	115.8 公斤	低
2019年09月15日	116.8 公斤	合理的
2019年09月1日	117.7 公斤	合理的
2019年08月15日	117.6 公斤	合理的
2019年08月1日	119.9 公斤	合理的
2019年07月15日	122.2 公斤	合理的
2019年07月1日	123.6 公斤	合理的
2019年06月15日	125.2 公斤	合理的
2019年06月1日	126.6 公斤	合理的
2019年05月15日	127.9 公斤	合理的
2019年05月1日	129.2 公斤	合理的
2019年04月15日	130.4 公斤	合理的
2019年04月1日	133.4 公斤	合理的
2019年03月19日	136.1 公斤	不选择