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angeles672的日记, 2017年03月18日


查看饮食日历, 2017年03月18日:
1578 千卡 脂肪: 50.00克 | 蛋白质: 145.04克 | 碳水物: 131.34克.   早餐: Argal Jamón Curado de Pavo, Arias Mantequilla Extra Ligera, Lauki Leche Desnatada, Pan Integral de Centeno. 午餐: Milbona Queso Quark, Fresas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Maicena, Gallo. 晚餐: Pan Integral de Centeno, Activia Yogur Natural 0%, Carne de Conejo de Monte (Cocido, Estofado). 小食/其他: Churros, Café con Leche Descremada, Hacendado Lazo Hojaldre Azucar, Café con Leche Semi Descremada. 更多的......
1712 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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