|
Jeah! Weer op de hardloop cursus geweest én volgehouden.10x 2 minuten.
Eten gaat nu redelijk. Maar wat is het daglimiet aan kcal snel bereikt!!!!
Niet heel motiverend... Het afvallen duurt daaaaagen en het aankomen minuten...
|
1276 千卡
|
脂肪: 29.87克 | 蛋白质: 43.73克 | 碳水物: 197.57克.
早餐: Groene Thee, Wortelen, Arla Karnemelk, Lidl Meergranenbollen. 午餐: Lidl Meergranenbollen. 晚餐: Freshona Rode Kool met Appel, Walnoten, Amandelen, Hazelnoten, Bolletje Brosse Eierkoek met Melklaagje. 小食/其他: CoolBest Strawberry Hill, Wortelen, Cake, Marsepein. 更多的......
|
|
2677 千卡
|
运动:
驾驶 - 2 小时 和 30 分钟, 坐着 - 8 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 16 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 6 分钟, 休息 - 5 小时 和 8 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|