注册  |  登录

Anastasia2411的日记, 2017年05月7日

С утра вкусно позавтракала 😋 домашняя пицца или пппицца😁(2 яйца, 3ст.л. кукурузного крахмала - хорошенько перемешать, выливаем в форму; далее выкладываем начинку 150г индейки или курицы, помидор 1, посыпаем 100г тертым сыром низкокалорийный, можно зелень как у меня. Ставим в духовку разогретую до 200градусов и выпекает 10-15 минут. Пппицца готова,приятного аппетита☺️👌🏾

查看饮食日历, 2017年05月7日:
1009 千卡 脂肪: 36.74克 | 蛋白质: 89.68克 | 碳水物: 75.22克.   早餐: Пппицца. 午餐: Макдоналдс Салат Цезарь без Заправки. 晚餐: Куриные Бедрышки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Активиа Йогурт Густой Био+Протеиновая Натуральная, Курага, Россия Щедрая Душа Российский 70% Какао Горький Шоколад, Активиа Био+Протеиновая Drink & Fit с Брусникой и Клубникой 1,2% Густой Питьевой Йогурт. 更多的......
1618 千卡 运动: Ходьба 4 км/ч - 11 分钟, 休息 - 15 小时 和 49 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Anastasia2411的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。