|
gister heel de nacht wakker geweest, schrijffeestje, dat tikt aan: koolhydraten en vet... vandaag een verjaardag, crossfingers!
|
79 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
909 千卡
|
脂肪: 43.87克 | 蛋白质: 48.64克 | 碳水物: 71.84克.
早餐: Aardbeien, Abrikozen, Alpro Mild & Creamy. 午餐: Lidl Fijn Volkorenbrood - Heel, Zalmsalade. 晚餐: Lidl Geraspte Kaas Tex-Mex Mild, Jumbo Nacho Chips. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|