|
San Lunes de nuevo y ya soñando con vacaciones!!!!!!! Espero que sea semana tranquila que la mitad de la oficina esta ya de vacaciones... Os pongo algunas de las cosas que he comido este finde.... falta la comida del domingo que fueron gulas y la cena del sábado que pedimos comida china y hicimos ternera y verdura a la plancha... Espero que esta semana también el peso en baje, queda un mes para que me hagan las pruebas y determinen si pueden bajar mi insulina o probar si se puede quitar del todo..... tambien me haran pruebas de celiaquia, de alergias multiples, de intolerancias y hormonales.... espero que salga todo bien y no me encuentren nada mas jijiji
|
976 千卡
|
脂肪: 28.92克 | 蛋白质: 56.32克 | 碳水物: 128.61克.
早餐: Café, Eroski Sannia Quesitos Light, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Lidl Pan de Semillas. 午餐: Hacendado Fresa o Freson, Champiñones, Berenjena, Sanchez Alcaraz Taquitos de Jamón Light, Hacendado Guisantes Enlatados. 晚餐: Cerezas, Eroski Sannia Queso de Burgos 0% M.G., Papa Cocida, Gigante Verde Zanahoria Zanahoria, Lechuga, Gigante Verde Maiz Dulce, Tomates Cherry. 小食/其他: Cerezas, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Hacendado Té con Melocotón para Diluir, Sal, Aceite de Oliva. 更多的......
|
|
2988 千卡
|
运动:
烹饪 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 看电视 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 2 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|