在2017年10月31日体重纪录(没有日志纪录)
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66.4 公斤
最近减少: 31.3 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2403 千卡
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脂肪: 131.04克 | 蛋白质: 175.23克 | 碳水物: 137.28克.
早餐: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 牛油果. 午餐: 冬瓜, 豉油/醬油, 大頭菜, 豆干, 高麗菜, 滷肉飯. 晚餐: 杏仁, 福樂 一番鮮全脂牛奶. 小食/其他: 鴨血, 木瓜, 甜椒, 長豆, 玉米筍, 植物油, 扇貝(混種), 鮭魚, 豬腳, 花椰菜. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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