鄭家銘的日记, 2017年11月6日

在2017年11月6日体重纪录（没有日志纪录）

64.8 公斤最近减少: 32.9 公斤. 还有: 4.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年11月6日:

1607 千卡

脂肪: 71.37克 | 蛋白质: 73.84克 | 碳水物: 174.69克. 早餐: 吐司. 午餐: 乾烤杏仁（無鹽）, 奇亞籽, 奇異果, 福樂一番鮮全脂牛奶. 晚餐: 杏仁, 蘋果, 鳳梨酥, 秋葵（冷凍）, 芥菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 水煮蛋, 煮熟的西芹, 煮熟的紅蘿蔔. 更多的......

稳定体重

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

鄭家銘的体重历史

查看完整的历史记录

鄭家銘的日记, 2017年11月6日

提交评论

鄭家銘的体重历史