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Hoy he echo un cheat pero muy casero con unos tallarines a los 4 quesos y un filetaco que no he podido acabar... Las otras comidas normales, skyr con fruta, salmon con champis y patatas, kiwi, lomo con chimichurri.. Intentando hacer mas de 10000 pasos etc.
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1408 千卡
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脂肪: 40.61克 | 蛋白质: 106.06克 | 碳水物: 146.90克.
早餐: Zespri Kiwi Green, Milbona Skyr Natural, Bicentury Tortitas de Maíz, Queso Fresco. 午餐: Mandarina, Filete de Ternera, Eroski Tallarines Frescos 4 Quesos. 晚餐: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Bicentury Tortitas de Maíz, Gerblé Compota de Manzana, Gallina Blanca Sopinstant Sopa de Verduras. 小食/其他: Sal, Aceite de Oliva. 更多的......
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3090 千卡
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运动:
看电视 - 5 小时, 清洁 - 1 小时, 购物 - 1 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 烹饪 - 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 睡眠 - 12 小时 和 30 分钟. 更多的......
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 评论
jajaaj que crack, bien armada para el FILETACO!!
2017年11月10日 会员：: SupSpider
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Quiero mi comida!!! Quiero mi comida!!! Y aporreando la mesa 🔝🔝🔝🔝
2017年11月11日 会员：: ceferino1984
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