在2017年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 32.2 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1763 千卡
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脂肪: 101.36克 | 蛋白质: 93.01克 | 碳水物: 135.48克.
早餐: 牛油果, 黑芝麻, 燕麥, 福樂 一番鮮全脂牛奶. 午餐: 奇異果, 牛油果, 杏仁, 奇亞籽. 晚餐: 杏仁, 黑豆, 扇貝（混種）, 三文魚刺身, 蘿蔔, 糖, 山葵, 7-11 茶碗蒸, 普通蛋黃醬/美乃滋, 蘆筍, 高麗菜, 奇異果. 小食/其他: 雞腿（烤製或烘焙）. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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