在2017年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
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64.2 公斤
最近减少: 33.5 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2633 千卡
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脂肪: 156.04克 | 蛋白质: 118.67克 | 碳水物: 211.18克.
早餐: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 牛油果, 黑芝麻, 麥片, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. 午餐: 黃秋葵, 豬肉碎, 杏仁, 奇異果. 晚餐: 蘋果, 杏仁, 福樂 一番鮮全脂牛奶. 小食/其他: 麥當勞 (McDonald's) 綠茶, 玉米棒加牛油, 肯德基 (KFC) 上校雞塊, 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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