在2017年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
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64.1 公斤
最近减少: 33.6 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3110 千卡
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脂肪: 160.19克 | 蛋白质: 196.44克 | 碳水物: 235.34克.
早餐: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 奇亞籽, 牛油果, 黑芝麻, 燕麥. 午餐: 豬血, 梨, 西柚（粉紅色及紅色）, 菠菜, 泡菜, 海帶（加醬油）, 植物油, 鮭魚, 雞腿（烤製或烘焙）, 豬腳, 豬耳朵, 炒黃瓜, 花椰菜, 蒸蛋. 晚餐: 好市多 乳清蛋白. 小食/其他: 優格美優格（原味） 優格, 黑芝麻, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 燕麥（即食，乾，濃縮）. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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