在2018年01月1日体重纪录（没有日志纪录）
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64.9 公斤
最近减少: 32.8 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2027 千卡
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脂肪: 101.34克 | 蛋白质: 149.84克 | 碳水物: 138.90克.
早餐: 優格美優格（原味） 優格, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 牛油果, 黑芝麻, 燕麥. 午餐: 百香果, 花草茶（不含甘菊，水泡茶）, 花生, 豆花, 鴨肉, 芹菜, 韭菜, 煮熟的菠菜（新鮮）, 蔥, 玉米筍, 比目魚（烤製或烘焙）, 絲瓜, 鱸魚, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 豬耳朵, 苦瓜, 小黃瓜, 海蜇（鹽乾）. 晚餐: 亞麻仁油 亞麻仁油, 義美 無糖優酪乳, 義美 無糖優酪乳, 燕麥（即食，乾，濃縮）, 藍莓. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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