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2018年01月2日
青春痘的日记, 2018年01月2日
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1/2連假三天吃太Over了,今日清腸的早午餐-水果便當🤣
「芭蕉、柳丁、香桔」
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, 2018年01月2日:
2004 千卡
脂肪: 74.65克 | 蛋白质: 100.61克 | 碳水物: 140.25克.
午餐:
美味田 黑芝麻糕, 柑橘, 芭蕉, 臍橙, 橙子.
晚餐:
甜不辣, 油炸豆腐, 紅帽子 杏仁葉形餅, 燒酒雞, 炒高麗菜, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 帶魚, 絲瓜, 蛤蜊/蜆雜燴湯.
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1754 千卡
运动:
踩飛輪 - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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